Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Agustus, 2018

Cara Terhindar Dari Stres

Penelitian di Inggris mengungkapkan seorang ibu hanya memiliki waktu me time hanya sekitar 17 menit dalam sehari. Dalam 24 jam setiap ibu begitu sibuk mengurusi urusan keluarganya sehingga kadang mereka merasa lelah dan marah.
Seorang ibu memiliki peranan penting dalam memberikan pengaruh mood kepada keluarganya. Suasana hati ubu yang baik akan dapat memengaruhi semangat keluarga, begitu juga sebaliknya.
Lalu, bagaimana cara agar seorang ibu tidak lantas kelelahan hingga mengalami stres ketika harus terus-menerus mengurusi tetek bengek urusan keluarganya?
Pertama, mintalah bantuan. Tidak ada salahnya meminta bantuan suami Anda untuk membantu untuk membeli beberapa keperluan rumah tangga di supermarket terdekat, sementara Anda memasak dan mencuci baju di rumah.
Jangan marah-marah ketika Anda komplain dengan suami Anda. Perhatikan nada bicara Anda karena tidak akan ada yang mau mendekati Anda ketika Anda tidak mengutarakannya dengan baik, sehingga Anda tidak akan mendapatkan pertolongan apa…

Konsumsi Buah Mampu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Memiliki tubuh sehat tidak perlu mengeluarkan banyak uang. Salah satunya dengan mengonsumsi buah yang tepat, agar tubuh memiliki pertahanan yang kuat ketika menghadapi berbagai sumber penyakit di sekitar Anda.
Dari banyak strategi agar tetap sehat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah salah satu yang paling efektif. Sel yang paling penting terlibat dalam sistem kekebalan tubuh adalah sel darah putih. Sistem kekebalan tubuh berfungsi lebih baik dengan makanan sehat dan olahraga teratur.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh akan membantu Anda tetap sehat, karena berbagai agen penyebab penyakit tak mampu menembus pertahanan tubuh.
Nah, beragam buah yang lezat dan bisa dibuat jus, milkshake atau mengonsumsinya secara langsung tanpa diolah, akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jangan lupa untuk memasukkan  buah setiap hari dalam makanan, agar sistem kekebalan tubuh meningkat.
Berikut daftar buah yang berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh :
1. Jeruk
Buah jeruk seperti jeruk,…

Tips Menghindari Terjadinya Kemacetan

Liburan panjang akhir pekan ini banyak dimanfaatkan oleh masyarakat untuk berwisata ke sejumlah lokasi favorit.
Akibatnya, terjadi kemacetan lalu lintas pada beberapa jalur jalan yang mengarah ke lokasi wisata favorit itu.
Nah, untuk menghindari terjadinya kemacetan selama perjalanan, berikut beberapa tips yang dirangkum dari berbagai sumber dan patut dipertimbangkan sebelum melakukan perjalanan wisata.
1. Pelajari Jalur Perjalanan
Langkah pertama yang bisa Anda lakukan untuk menghindari kemacetan adalah mencari tahu apakan jalur perjalanan Anda rawan macet.
Hal ini bisa dilakukan dengan mengecek info lalu lintas atau meminta informasi satuan lalu lintas daerah yang bakal Anda lintasi. Hal ini bisa dilakukan dengan mudah, salah satunya adalah melalui media jejaring sosial  yang telah disediakan.
2. Mencari Jalur Alternatif
Langkah lain yang bisa Anda tempuh demi menghindari stres akibat terjebak macet selama melakukan perjalanan selama liburan adalah menghindari jalur jalan utama yang langga…