Langsung ke konten utama

Kenali Gejala Asam Lambung


Gejala asam lambung atau atau  gastroesophageal reflux disease (GERD)  tak jarang dirasakan orang-orang saat menjalankan ibadah puasa. Karena itu, agar ibadah bisa maksimal, perlu diketahui gejala dan cara mengatasi asam lambung tersebut.

Gejala khas dari GERD dapat berupa rasa panas di dada seperti terbakar dan ada sesuatu yang balik arah seperti ada yang mengganjal, atau disebut juga sebagai heartburn. Namun, kriteria GERD yang berbeda telah dipublikasikan dari seluruh dunia termasuk di Asia, dengan frekuensi gejala yang berbeda, dari seminggu sekali sampai bahkan setahun sekali. Selain itu, belum ada konsensus yang yang membedakan GERD dari dyspepsia (nyeri pada dada).

Heartburn yang berhubungan dengan GERD biasanya dialami setelah makan. Ada juga gejala GERD  lainnya termasuk suara serak, radang tenggorokan, batuk kering kronis, terutama pada malam hari.

Mengatasi GERD, menurut Konsultan Penyakit Lambung dan Pencernaan, Ari Fahrial Syam mengatakan, penanganan penderita GERD pada prinsipnya adalah menghilangkan gejala dan mencegah komplikasi. Hal ini dapat dilakukan melalui intervensi non-medis atau perubahan gaya hidup, atau bila perlu, melalui intervensi medis.

Pasien GERD disarankan untuk tidak mengonsumsi daging secara berlebihan dalam waktu singkat, dan lebih baik meningkatkan konsumsi buah dan sayuran. Mereka juga disarankan untuk tidak mengonsumsi daging dan jeroan pada saat yang bersamaan, dan tidak makan makanan yang terlalu pedas atau asam.

Selain itu, pasien juga harus menghindari tidur dua jam setelah makan, karena bisa menyebabkan refluks asam lambung. Pasien GERD harus mengurangi kopi, alkohol dan soda yang akan memperburuk kondisi mereka. Selain itu, menghindari stres dan mengendalikan berat badan hingga mencapai indeks massa tubuh ideal (IMT) juga penting.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Terhindar Dari Stres

Penelitian di Inggris mengungkapkan seorang ibu hanya memiliki waktu me time hanya sekitar 17 menit dalam sehari. Dalam 24 jam setiap ibu begitu sibuk mengurusi urusan keluarganya sehingga kadang mereka merasa lelah dan marah.
Seorang ibu memiliki peranan penting dalam memberikan pengaruh mood kepada keluarganya. Suasana hati ubu yang baik akan dapat memengaruhi semangat keluarga, begitu juga sebaliknya.
Lalu, bagaimana cara agar seorang ibu tidak lantas kelelahan hingga mengalami stres ketika harus terus-menerus mengurusi tetek bengek urusan keluarganya?
Pertama, mintalah bantuan. Tidak ada salahnya meminta bantuan suami Anda untuk membantu untuk membeli beberapa keperluan rumah tangga di supermarket terdekat, sementara Anda memasak dan mencuci baju di rumah.
Jangan marah-marah ketika Anda komplain dengan suami Anda. Perhatikan nada bicara Anda karena tidak akan ada yang mau mendekati Anda ketika Anda tidak mengutarakannya dengan baik, sehingga Anda tidak akan mendapatkan pertolongan apa…

Ini Dia Kenapa Anda Harus Punya Kartu Kredit Maybank

Bukan satu langkah yg nyaman di era saat ini utk membawa duit dalam jumlah besar untuk belanja atau berpergian. Maybank dengan lisensi dari MasterCard serta Visa International memiliki bermacam ragam kredit cardyg punya keunggulan produk serta fleksibilitas. Keuntungan apply kartu kredit Maybank yaitu Anda bisa ubah tagihan atau balance transfer di mana Anda mampu memindahkan tagihan dari satu kartu ke kartu yang berbeda. Tak banyak kartu yg miliki feature ini di Indonesia. Kartu maybank juga memiliki paket reward yg menarik ditambahkan dengan paket asuransi andaikan sang pemegang kartu alami cacat keseluruhan atau wafat, selain itu ada juga program Mileage yg bakal bikin Anda tak berhenti menggesek dengan kartu ini. Kredit card Maybank terdiri dalam kartu Visa Infinite, JCB, kartu Platinum, White Card, Purchasing Card, Gold serta kartu Visa Corporate. Kredit card Visa Infinitepunya bermacam ragam keuntungan seperti Global Acceptance, layanan Executive Airport Lounge, Double Mileage P…

Ini Dia yang Menjadi Alasan Tas Import Wanita Murah Tetap Menjadi Pilihan

Tas menjadi salah satu pelengkap penampilan seseorang. Umumnya, yang sering menggunakan tas adalah wanita. Di Indonesia sendiri ada beragam jenis tas termasuk tas import wanita. Tas ini ada yang merupakan tas asli atau tas branded yang memiliki harga yang sangat mahal bahkan bisa mencapai milyaran dan ada pula jenis kas KW atau tas replika dari tas branded dan dijual dengan harga yang lebih murah.
Tas import yang murah tersebut bisa diperoleh baik secara online misalnya di toko online ataupun di tempat jual beli tas konvensional bahkan di pasar Anda bisa mendapatkan tas wanita original, import dan lokal kualitas terbaik dengan harga murah. Ada beragam jenis alasan mengapa seseorang memilih untuk tetap membeli tas import KW yang berharga murah tersebut walaupun tidak jarang yang tahu jika tas tersebut merupakan tas KW.
Pertama adalah gengsi. Gengsi yang ada di masyarakat cukup tinggi terutama wanita. Banyak yang menginginkan memiliki suatu barang yang sama atau yang terlihat mahal walaup…